Эффективность и качество занятий любой физической активности зависит от многих факторов. Среди них огромное значение имеет грамотное применение подобранной одежды в соответствии с видом спорта, которым занимается человек. Как выбрать компрессионную одежду для спортивных занятий?
Красивая внешность – это, конечно, хорошо. Но что кроется за заманчивой оберткой? Дело в том, что эффектный спортивный костюм не всегда может быть удобным, надежным и приспособленным именно под Вашу спортивную разновидность. К счастью, современный рынок изделий для спорта предлагает потребителям широкий ассортимент качественной и уникальной компрессионной одежды, отвечающей всем требованиям практичности.
Компрессионная одежда для спорта считается относительно новым видом спортивной формы, все больше популярной среди любителей здорового образа жизни. Она обладает множеством преимуществ.
- Во-первых, лосины, футболки, гольфы, гетры, майки данного типа помогают улучшать процесс кровообращения. Специальная структура ткани способствует стимуляции оттока венозной крови. Поэтому улучшенная циркуляция крови существенно облегчает снабжение мышечных групп кислородом и другими полезными веществами, вовремя удаляя с мышечных зон лишние элементы типа углекислого газа, продуктов распада. Что это дает? Значительно меньшает уровень утомляемости в мышцах!
- Во-вторых, одежда для занятий спортом компрессионного типа помогает существенно снизить риск появления травм. Дело в том, что в процессе изготовления данных изделий используется специальное сырье, с помощью которого при активных физических занятиях убираются лишние вибрации в теле. Структура ткани продумана настолько грамотно, чтобы в процессе резких движений гарантировать добавочную поддержку всем мышечным группам, а также сухожилиям, связкам. Уникальная спортивная одежда помогает фиксировать все необходимые части тела таким образом, чтобы предотвращать появления нежелательных последствий типа малейших разрывов в мышцах, которые, в свою очередь, могут вызывать более серьезные травматические ситуации. То есть, когда человек занимается спортом, регулярно посещает спортивный зал, бегает, тогда стоит выбрать компрессионную одежду, гарантирующую качественные и безопасные тренировки.
- В-третьих, данная разновидность спортивной формы помогает лучше чувствовать свое тело во время физической активности. То есть значительно улучшается координация движений, что приводит к более продуктивным тренировкам. Ведь усовершенствованная координация движений позволяет стабилизировать каждое движение, делая технику выполнения того или иного упражнения еще лучше и эффективнее.
- В-четвертых, комфортабельность. Компрессионная спортивная одежда считается отличным выбором для отведения влаги, сохранения тела, защиты от палящего солнца в процессе любого физического тренинга.
Касаясь вопроса правильного выбора, необходимо сначала проанализировать, что именно Вам нужно. Исходя из конкретной спортивной разновидности, учитывающей свои тонкости, а также из физиологических особенностей занимающегося человека и целей занятий, можно осуществлять покупку.
Важно знать, что существует компрессионная одежда для самых упражнений и модельные вариации, изготавливаемые специально для восстановительной практики после тренировок. Последний вариант рекомендуется использовать в течение двух-трех часов после окончания физического тренинга.
Еще один важный момент во время выбора – определение зон в теле, для которых больше всего необходима дополнительная поддержка и защита в формате компрессионной спортивной одежды. Здесь не должно быть затруднений. Например, покупать лучше тот вид одежды, который окажет максимальную помощь на части тела, нуждающиеся в защите больше всего: руки, корпус, зона икр, бедра и тому подобное. Например, если Вы часто делаете упражнения бурпи для похудения, в первую очередь необходимо позаботиться о безопасности грудной, плечевой области, рук. Поэтому более уместными станут футболки с коротким рукавом, топы компрессионного типа.
В этом контексте стоит упомянуть климатический фактор. Территория, где Вы занимаетесь, играет существенную роль во время выбора спортивной одежды уникальной разновидности. Скажем, в случаях регулярных занятий в спортивном зале наиболее подходящий вариант – легкая одежда (короткие лосины, топы, футболки без длинных рукавов и так далее). Но если Вы практикуете, к примеру, пробежки на свежем воздухе, особенно в переменное время года, тогда следует позаботиться о специальном подборе типа комбинезонов, лосин и футболок с длинными рукавами, повязок.
Для мужской аудитории, регулярно практикующей силовые нагрузки в тренажерном зале, предлагаются качественные компрессионные футболки. Они помогают поддерживать мышечные группы в области груди, плеч, гарантируя нужный уровень фиксации этих частей тела. Для женской аудитории придуманы уникальные спортивные бюстгальтеры компрессионного типа.
Все вариации компрессионной одежды для спорта, включая белье, должны плотно прилегать к телу. Ведь функциональное назначение данных изделий – фиксировать, поддерживать мышцы, сухожилия, связки.
Если, например, нужно подобрать спортивную футболку с компрессионным эффектом, сначала определитесь с длиной рукавов. Здесь акцент делаем на спортивной разновидности, которой Вы занимаетесь, на локации, где практикуете упражнения (тренажерный зал, парк, дом), и на личностных предпочтениях.
Если, например, нужно подобрать спортивную футболку с компрессионным эффектом, сначала определитесь с длиной рукавов. Здесь акцент делаем на спортивной разновидности, которой Вы занимаетесь, на локации, где практикуете упражнения (тренажерный зал, парк, дом), и на личностных предпочтениях.
Дальше анализируем сырье, из которого изготовлена футболка. Базовыми материалами являются спандекс, полиэстер и нейлон. Спандекс более эластичен, полиэстер более плотный.
Вопрос размера. Мы упоминали, что футболка не должна быть свободной. Однако она и не должна слишком плотно облегать тело. Грамотно подобранное изделие – это комфортно прилегающая футболка, которая будет подчеркивать формы Вашего тела.
COPYRIGHT © 2009-2024 Все о моде, красоте и здоровье