Давайте попробуем разобраться в причинах страха близких отношений. Кончено, корни находятся в детских травмах и паттернах поведения. Страх близких отношений довольно распространённая проблема. Ко мне на консультацию часто приходят с запросом на отсутствие контакта с партнером. Бывает люди приходят после развода и это выясняется в процессе терапии.
1. Страх быть брошенным и страх предательства
Отвергающая мать служит сильнейшим фактором для формирования страх быть брошенным. Маленький ребенок воспринимают холодность и отсутствие эмпатии матери как сигнал к тому, что он не нужен и его бросят. Потом уже во взрослом состоянии человек бессознательно боится близких отношений из-за страха пережить тот детский травматичный опыт.
2. Чрезмерная независимость
Страх быть отвергнутым в конечном итоге формирует поведение недоверчивого человека который старается избегать контакта с другими. Ребенку приходиться быть более независимым одиночкой. Это приводит к еще большему одиночеству и страху близких отношений.
3. Выбор партнёра "зеркала"
Подсознательно человек выбирает себе похожих партнеров, которые не ищут близких отношений, а вот открытые люди их могут просто пугать. Итог: партнеры на "безопасном" дальнем расстоянии друг от друга.
4. Ограниченное общение
Искренняя эмоциональная связь пугает и требует времени, чтобы вернуться в свой мирок. Для таких людей быть эмоциональным несет серьезный стресс. Это приводит к ограничению количества общения с другими людьми.
5. Перфекционизм
Кому нужны неудачи и негатив, и именно страх быть отвергнутым из-за своей неидеальности не позволяет сблизиться и открыться, потому что есть риск быть отвергнутым.
6. Вечно на работе
Трудоголизм не является причиной, но часто является симптомом отсутствия близких отношений.
7. Саботаж в отношениях
Это может происходить подсознательно из-за отсутствия понимания как коммуницировать, либо намеренное желание причинить боль другому, чтобы его оттолкнуть от себя. И опять встать на привычное расстояние от других.
Это небольшая статья не рассчитана полностью осветить столь сложную проблему. Однако, возможно даст хотя бы представление об этой проблеме. Корни того, что не получается наладить близкие отношения находятся в глубине психики человека в его травмах и не пережитого сложного детского опыта. Главное понимать, что если мы встали на путь понимания своих проблем это уже шаг для изменения себя и улучшения своей жизни!
Психолог Руслан Матшин
